26.06.2020
Travmatik ve Öfkeli: Neden duygularda dalgalanma yaşıyorum?
Öfke bir adaletsizlik, ihanet, ihlal veya temelde yanlış olan bir şeye karşı yoğun bir biyolojik tepkidir.Travma öyküsü olanlar için, öfke gibi duyguları harekete geçirebilecek güncel bir olay, aynı duygularla ilgili geçmiş anıları da aktive edecektir. Aklınıza dizili olan domino taşlarını getirin,...
Devamını Oku
26.06.2020
Kaygıyı Ne Tetikler?
Anksiyete, endişe, korku veya gerginlik duygularına neden olabilecek zihinsel bir sağlık durumudur. Bazı insanlar için endişe panik ataklara ve göğüs ağrısı gibi aşırı fiziksel semptomlara da neden olabilir.Anksiyetenin en yaygın belirtileri şunlardır:kontrol edilemeyen endişekorkukas gerginliğihızl...
Devamını Oku
09.06.2020
Varım! Sosyal Medyadayım
Çocuğundan gencine, gencinden yaşlısına birçok kişi sosyal medya platformlarından en az birini aktif olarak kullanıyor. Harika bir manzara bulmuşken, mis gibi kokan kahvemizi yudumlarken veya yıllar sonra gördüğümüz bir dostumuzla hasret giderirken aklımıza ilk ne gelir? Manzaraya dalıp keyifini çık...
Devamını Oku
09.06.2020
Hayatımızda En Değer Verdiğimiz Kişi Kimdir?
Bu soruyu sorduğumuz zaman herkesin aklına en sevdiği gelir. Ancak özellikle ebeveynler için akla gelen en yoğun cevap çocuklardır. Neredeyse bütün hayatımızı çocuklarımızı korumaya, isteklerini gerçekleştirmeye adarız ve bu yolda elimizden geleni, hatta daha da fazlasını yapmaya çalışırız. Peki bu...
Devamını Oku
09.06.2020
Peter Pan Sendromu
Peter Pan Sendromlu biri ile tanıştığınızda ilk izleniminiz o kişinin sahip olduğu enerjisi, gençliği ve canlılığı olabilir. Alışılmadık cazibeleri ilginizi çekebilir, kendinizi heyecan verici bir aşk ilişkisine sürükleniyormuş gibi hissedebilirsiniz. Her ne kadar bu ilişki kısa vadede eğlenceli göz...
Devamını Oku
09.06.2020
EYVAH! Çok Endişeliyim
Birçoğumuz güvensizlik, dehşet, kalıcı stres ve irrasyonel korkulardan rahatsızız. Bu kadar insanın endişesi oluyorsa, bu gerçekten bir bozukluk olarak adlandırılır mı?Anksiyete sözcüğü Latince ‘’sıkmak, daraltmak, boğmak’’ fiilinden türetilmiştir ve bu sadece panik atak sırasında hissedilen hissi t...
Devamını Oku
