27.08.2020
Kendini Sevmek
En son ne zaman aynada kendinize bakıp “Seni seviyorum.” dediniz? Üzüldüğünüz zamanlar derin bir nefes alıp “Üzülmeye hakkın var, bunlar da geçecek elbet.” diyerek kendinize sıkıca sarıldınız mı hiç?Çevremize karşı çok sevgi dolu ve anlayışlı insanlarken kendimize karşı aynı sevgi ve hoşgörüye sahip...
Devamını Oku
27.08.2020
Pandemi Döneminde Ebeveynlik
Tüm dünyayı etkisi altına alan COVID-19 salgını nedeniyle içinde bulunduğumuz bu dönemde ebeveyn-çocuk ilişkileri yeni bir önem kazanmış durumda. Zorunlu karantina dönemi ve sokağa çıkma yasaklarını atlatmış olsak da zorunda olmadıkça dışarı çıkamadığımız bu dönemde yeni şartları çocuklara açıklayab...
Devamını Oku
22.08.2020
Aleksitimi: Duyguları Tanıma, Ayırt Etme ve İfadede Güçlük
Yunanca, kökenli bir kelime olan aleksitimi, ‘duygular için söz yokluğu’ şeklinde dilimize çevrilmiştir. Başlangıçta psikosomatik hastalarda görülen belirtileri açıklamak amacıyla ortaya atılmışsa da, günümüzde yalnızca bu hastalarda değil, diğer ruhsal ve fiziksel hastalıklarda sı...
Devamını Oku
20.08.2020
Aşırı Düşünmenin Üstesinden Gelmek - Overthinking Sendromu
Düşünmek denince akıllara gelen ilk söz “Düşünüyorum öyleyse, varım.” Modern filozofinin babası olan René Descartes bu meşhur sözü ile düşünme üzerine yıllar önce değinmiş. Bir şey üzerinde düşünmek kafa yormak beyin jimnastiği açısından çoğu zaman yaralıdır fakat düşüncelerimizi kontrol etmek...
Devamını Oku
19.08.2020
Mutsuz Bir Evliliği Çocuk için Sürdürmek
Çocuklar, dış ortamdan yetişkinlere oranla daha fazla etkilenir, yetiştikleri çevreye göre biçimlenirler. Kişilikleri, psikolojik sağlamlıkları ve ileride kuracakları ilişkiler üzerinde özellikle ailelerinin rolü oldukça fazladır. Dolayısıyla, en önemli değişkenlerden biri de ebeveynlerin kendileri...
Devamını Oku
17.08.2020
Çocuk İstismarı Nedir?
Çoğu zaman haberleri takip etmek istemeyenleri anlıyorum ve aynı hissiyatı paylaşıyorum. Duyduğum, gördüğüm, dinlediğim her haberin ardından veya sokakta trafikte şahit olduğum ve bazen maruz kaldığım öfkenin yıkıcı ve saygısız dışa vurumların ardından hissedilen o yorgunluk, öğrenil...
Devamını Oku
