Postpartum (doğum sonrası) depresyon her yüz kadından 10-15'inin yakalandığı bilinen dikkate alınması gereken ruhsal bozukluktur. Tipik depresyon belirtilerinin yanında (mutsuzluk, umutsuzlık, suçluluk hissi, karamsarlık içe kapanma vs.) bu depresyon çeşidini ayrı tutan nokta belirtilerin doğumdan sonra ilk 3 ay içinde ortaya çıkmasıdır.
Bu çocuk nasıl büyüyecek?
Herkesin başardığını ben yapamıyorum…
Neden bu kadar ağlıyor bu çocuk?
Ben bakamıyorum, yapamıyorum…
Yukarıda postpartum depresyon içinde olan anneden duyulabilecek örnek cümleler görüyorsunuz. Peki anne doğum sonrası depresyon veya postpartum depresyon geçirdiğini nasıl anlayabilir, işte semptomlar:
-Depresif ruh hali veya şiddetli ruh hali değişimleri
-Aşırı ağlama
-Bebeğinizle bağ kurmada zorluk
-Aileden ve arkadaşlardan çekilme
-İştahsızlık veya normalden çok daha fazla yemek yeme
-Uyuyamama (uykusuzluk) veya çok fazla uyuma
-Aşırı yorgunluk veya enerji kaybı
-Hoşunuza giden aktivitelere karşı azalan ilgi ve zevk
-Yoğun sinirlilik ve öfke
-İyi bir anne olmadığını ve olamayacağını düşünme
-Umutsuzluk
-Değersizlik, utanç, suçluluk veya yetersizlik duyguları
-Konsantre olma veya karar verme becerisinde azalma
-Huzursuzluk
-Şiddetli kaygı ve panik atak
-Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri
-Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri
Anne, gebelik ve doğum etkisiyle birçok değişim yaşar (hormonel, bedensel, duygusal). Bu köklü ve yoğun değişimler zaman zaman anneleri yorabilir, kaygı ve mutsuzluk yaratabilir. Gebelik sürecini sağlıklı geçiremeyen, çevresinde yeterli destek ve ilgiyi göremeyen, hamileliği planlanmamış veya istenmemiş olan, maddi problemler yaşayan, bebeklerinde sağlık problemi olan özellikle geçmişte depresyon tanısı almış annelerin doğum sonrası postpartum depresyona yakalanma riski daha yüksektir.
Sevgili anneler, doğumdan sonra zorlu bir süreç geçiriyor olabilirsiniz. Kendinizi mutsuz, yetersiz, umutsuz hissediyor olabilirsiniz. Yukarıda sıraladığımız semptomlara ek olarak kendinizi her geçen gün daha kötü hissetmeye başladıysanız, bebeğinizle ilgilenemiyor temel ihtiyaçlarını gideremiyorsanız, kendi ihtiyaçlarınızı karşılamakta zorluk yaşıyorsanız, kendinize veya bebeğinize zarar verme fikirleri aklınıza geliyorsa destek almanız gerekmektedir. Kendiniz ve bebeğiniz için destek almayı ertelemeyin...
Çocuk gelişimi yolculuğu boyunca online ortamda ebeveyn danışmanlığı alabileceğiniz kardeş girişimimiz Cocugumneden.com, tecrübeli ve uzman kadrosuyla; çocuklarla etkili ve etkin iletişim kurma becerilerinizi geliştirmeyi, onların gelişimsel süreçlerini anlamlandırmanıza, onlara pozitif sınırlar koymanıza yardımcı olmayı ve sağlıklı bir ebeveyn-çocuk ilişkisi yapılandırmanızda size rehberlik etmeyi amaçlar.
Cocugumneden.com size ebeveynlik yolculuğunuzda eşlik eden bir yol arkadaşıdır.
Kaynak:
Postpartum depression (01 Eylül 2018) Mayo Clinic,
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
Dicle Medical Journal 2012; 39 (3): 458-461 doi: 10.5798/diclemedj.0921.2012.03.0182
Postpartum (Doğum Sonrası) Depresyonu (04 Mart 2016) DBE Yetişkin ve Aile
https://www.dbe.com.tr/Yetiskinveaile/tr/psikoloji-konulari/postpartum-dogum-sonrasi-depresyonu/
