22.01.2021
Psikolojik Sağlamlık (Resilience) : Acıya Şapka Çıkarmak
Rüzgardan mamuldür hayat geçip gider.Lakin fırtınanın dinmesini beklemek değildir yaşamak.Yağmurda dans etmek kırılan bir bileğin üstünde seksek oynayabilmektir.Yani ki yaşamak ciddi hadisedirBaşlayan her şey bitmekle kaimdir.En uzun en çaresiz geceni düşün sabah olmadı mı?Ey adem! yazgının sisifos'...
Devamını Oku
13.01.2021
Psikodrama Nedir?
Psikodrama, Jacop Levy Moreno’nun geliştirdiği ve sosyometri olarak adlandırdığı bir psikoterapi uygulamasıdır. İnsanların duygu ve düşüncelerini eyleme dökerek ifade edebilmeleri oldukça önemlidir, bu yüzden de bir tedavi yöntemi olan psikodrama ortaya çıkmıştır. Kişilerin yaşadıkları sorunları fa...
Devamını Oku
28.12.2020
Yeni Yıl ve Karar Motivasyonu
Yeni yıl, içinde yeni başlangıçları, yeni umutları, yenilenmeyi, hevesleri barındırıyor. Yeni yıla girmeden önce bir iç değerlendirme yapıyoruz. Geçen yılımızı düşünüyoruz. Yeni yıla girerken yeni kararlar almamız gerektiği, bir yıla nasıl girdiğimizin çok önemli olduğu gibi inançlarımız var. Peş p...
Devamını Oku
27.12.2020
Yeni Yılda Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Olmak
“Eğer başkalarını mutlu etmek istiyorsanız,Şefkatli olun.Eğer kendinizi mutlu etmek istiyorsanız,Yine şefkatli olun.”Dalai Lama Şefkat; diğerlerinin acılarının farkında olmak, önemsemek, bu ıstırap ve acılardan bağlantısız olmamayı ve sakınmamayı, diğerlerinin ortaya çıkan ıstıraplarını hafifletme a...
Devamını Oku
24.11.2020
Ama Hayat Öyle Değil... Zengin!
“Siz çok konsantre oluyorsunuz, olmayın! Okulda çok konsantre olmayı öğretiyorlar size. Konsantrasyon bozuyor zaten, böyle odaklanıyorsunuz işe... İşe odaklanmayın, bırakın aksın o kendi kendine. Bak ben şimdi burada ıslık çalıyorum. Hiç yeri değil gibi ama hayat öyle değil, zengin! Hayatta küçük k...
Devamını Oku
16.10.2020
Salgında Sosyalliğin Yitimi ve Asosyal Yaşamda Evde Rövaşata Denemeleri
Aslında başlık üzerinde baya düşündüm akla ilk gelen nedense “Tabutta Rövaşata” filmi oldu. Hani tabutta rövaşata atmanın imkansızlığı üzerine ironik bir çağrışımı olduğu için biraz pandemi süreci ile bağlantılandırmak istedim. Akademik bir kimlik yanında bir sosyal hizmet uzmanı olarak pandemi süre...
Devamını Oku
