26.06.2020
Travmatik ve Öfkeli: Neden duygularda dalgalanma yaşıyorum?
Öfke bir adaletsizlik, ihanet, ihlal veya temelde yanlış olan bir şeye karşı yoğun bir biyolojik tepkidir.Travma öyküsü olanlar için, öfke gibi duyguları harekete geçirebilecek güncel bir olay, aynı duygularla ilgili geçmiş anıları da aktive edecektir. Aklınıza dizili olan domino taşlarını getirin,...
Devamını Oku
26.06.2020
Kaygıyı Ne Tetikler?
Anksiyete, endişe, korku veya gerginlik duygularına neden olabilecek zihinsel bir sağlık durumudur. Bazı insanlar için endişe panik ataklara ve göğüs ağrısı gibi aşırı fiziksel semptomlara da neden olabilir.Anksiyetenin en yaygın belirtileri şunlardır:kontrol edilemeyen endişekorkukas gerginliğihızl...
Devamını Oku
26.06.2020
Kaliteli bir Uyku için
Uykunun önemi hakkında ne kadar konuşsak az. Fakat yine de sıklıkla kanıksadığımız bir konu bu. İyi bir uykunun önemini uykusuz geçen bir gecenin ardından gelen gün içinde yaşadığımız gerginlik, yorgunluk, konsantrasyon güçlükleri, değişken ruh hallerini hatırlarsak daha iyi fark edebiliriz belki. B...
Devamını Oku
09.06.2020
Koronavirüs Korkusu İle Panik Satın Almak
Yaklaşık üç aydır Çin’de ortaya çıkan yeni tip koronavirüs kısa süre içinde bütün dünyaya yayıldı ve bütün toplumların hayatını değiştirdi. Yeni tip çünkü koronavirüs aslında bir familya ve ilk kez 1960’larda keşfedildi. Yani bu virüs hepimizin aşina olduğu SARS ya da MERS’in bir alt türü. Corona La...
Devamını Oku
09.06.2020
Mazeretim Var, Ebeveynim, Stresliyim
Ebeveynlik StresiÇocukların bakımı, eğitimi, ekonomik kaygılar, bitmek bilmeyen işler, çalan telefonlar, hayatın inişli çıkışlı yolları... “Ebeveynlik stresi” bir kelime öbeği veya psikoloji literatüründe tanımını bulmuş bir kavram. Peki bu kelime öbeği size de hayatınızın tam da içinden bir...
Devamını Oku
09.06.2020
Covid-19 Salgını Sürecinde Yaşlılara Yönelik Uygulamaların\nİnsan Değeri Açısından Tahlili
Çin’in Wuhan kentinden başlayarak küresel bir salgın boyutunu alan ve ölümcül risk barındıran Covid-19 virüsü, yaşlı bireyleri toplumsal ve psikolojik yönden etkilemektedir. Virüsün olumsuz etkilerinden korumak adına alınan birtakım önlemler, yaşlı bireylerin evde geçirdikleri zaman diliminde kendi...
Devamını Oku
