26.07.2026
Panik Atak Geçirdiğimi Nasıl Anlarım? (Belirtileri, Nedenleri ve Yapılması Gerekenler)
Gün içinde aniden göğsünüzde bir sıkışma hissettiniz, kalbiniz sanki yerinden çıkacakmış gibi çarpmaya başladı ve birden "Bana bir şey oluyor, ölüyorum galiba" düşüncesi zihninizi kapladı mı? Eğer bu durumu daha önce yaşadıysanız ya da şu an anlamlandırmaya çalışıyorsanız, yalnız...
Devamını Oku
23.07.2026
Bağımlılık Tedavisinde Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Bağımlılık Tedavisinde Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Bağımlılık; alkol, madde, sigara veya kumar gibi davranışsal kalıplarla bireyin kontrolünü kaybettiği ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren karmaşık bir süreçtir. Geleneksel tedavi yaklaşımları genellikle istek ve dürtüleri bastırmaya ya...
Devamını Oku
04.10.2022
Erteleme Davranışı ve Psikolojik Dinamikleri
Sağlıklı bir bedene sahip olmak, dinç bir zihin ile yaşama aktif olarak katılmak isteyen yetişkin bir bireyi düşünelim. Düzenli yürüyüşler yapmak, erkenden güne başlamak, sağlıklı bir beslenme rutinine girmek... Yapılacaklar listesinde böyle birçok madde sıralanabilir. Birey, sağlıklı olabilme...
Devamını Oku
24.07.2022
İnternet Bağımlılığı ve Tedavileri
İnternet Bağımlılığının Tanımlanması Günümüzde internet bağımlılığına ‘’patolojik internet kullanımı, aşırı ve/veya uygun olmayan internet kullanımı’’ gibi tanımlamalar yapılmaktadır. Nalwa & Anand’a (2003) göre, internet kullanımı ilk başlarda bilgi sağlamak, iletişim kurmak ve ticari işler...
Devamını Oku
05.06.2022
Borderline Kişilik Bozukluğu
Borderline Kişilik Bozukluğu özellikle duygudurum bozukluklarıyla benzer semptomlar göstermesinden dolayı tanımlaması zor olabilir. Örneğin; majör depresif bozukluk, bipolar bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğuna benzerlik göstermesine rağmen daha farklı ve klinik olarak önemli bir psikiyatrik...
Devamını Oku
19.05.2022
Komplike Yas – Melankolinin Bir Yüzü
...Yanıma düşer kollarım,Görünmez olur yollarım,En sevgili emellerimÖnüme ölü serilir...Melankoli, Sabahattin Ali Bir anne – baba için çocuğunun ölümü, bir çocuk için anne – babasının ölümü ya da hayatın içerisinde acı ve tatlı deneyimler yaşarken yanında olan, sevilen bir kişinin ölümü... Öl...
Devamını Oku
